dieta — výsledky vyhledávání — 4. stránka — články

• Jak se zbavit kilogramů z Vánočního obžerství?

  31. 12. 2015 | Veronika Sýkorová

  Svátky Vánoční jsou každý rok velmi náročné. Prakticky od začátku prosince musíte aktivně shánět dárky pro své nejbližší, péct cukroví, které se bude následně jíst téměř až do Velikonoc, neustále udrž ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, díky kterým bude vaše hubnutí efektivní

  5. 7. 2017 | Veronika Sýkorová

  Konečně jste se rozhodli se svým tělem něco dělat a začít nejenom žít zdravěji, ale také podle toho vypadat? Pak se samozřejmě neobejdete bez úpravy jídelníčku a také svičení. Zdravé a vyvážené jídlo ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se v restauraci zdravě a dietně najíst?

  16. 9. 2016 | Veronika Sýkorová

  Mnoho výživových poradců vám bude neustále opakovat, že pokud se chcete stravovat zdravě a vyváženě nebo dokonce dietně, nezbude vám, než si připravovat jídla doma a oblíbit si krabičky. Ovšem ne každ ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Tentokrát zhubnete: i s chutí na sladké

  9. 3. 2014 | Veronika Sýkorová

  Dieta znamená hlavně to, že ze svého jídelníčku vymetete především sladkosti. Ovšem jak je dostat i z hlavy – a jak je nahradit, pokud nám chuť na nějakou tu dobrůtku kazí jinak slibné odhodlání, to v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dělená strava, cesta ke štíhlosti?

  24. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Dělená strava „frčí“ už nějaký ten rok. Jedněmi vyzdvihovaný zázrak vedoucí k perfektnímu tělu, druhými důvod k pohrdavému zasmání se. Oba tábory obvykle neznají kompromisy. A to je škoda, protože pra ...

  1 komentář zobrazit článek

• Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti

  20. 8. 2013 | Veronika Sýkorová

  Hubnete spolehlivě, když vynecháte všechny tuky, naposledy jíte v pět nebo se zřeknete všech sladkostí? Možná tím poškozujete své srdce, nervy nebo zažívací systém a ochuzujete se o zdroj energie. 1. ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak rychle a efektivně zhubnout? Omezte sacharidy

  28. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí je aktuální otázkou především v letních měsících, kdy se lidé zbavují tlustých svetrů a naopak ukazují odhalené dekolty, bříška, nohy, no zkrátka všechny problematické partie. Není tedy divu, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Nezdravé hubnutí aneb takhle rozhodně ne!

  5. 4. 2013 | Veronika Sýkorová

  Po krásně štíhlé postavy, jež vlastní všechny top modelky a světově proslulé celebrity, touží snad každá žena a za vidinou tohoto, obvykle nepříliš reálného snu, se vydávají na trnitou cestu plnou dra ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Těhotenská cukrovka: většinou stačí úprava jídelníčku a pohyb

  11. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Téměř půl roku bezproblémového těhotenství a pak dnes již rutinní glukózový test (OGTT) a rána z čistého nebe: těhotenská cukrovka. Copak je možné, že probíhá úplně bez příznaků? Většinou ano. Nemusí ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Skrytý lepek v potravinách

  7. 11. 2014 | Veronika Sýkorová

  Bezlepkové potraviny můžeme rozdělit na přirozeně bezlepkové a takové, ze kterých byl lepek odstraněn během výrobního procesu. Většina lidí automaticky předpokládá, že přirozeně bezlepkové potraviny l ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravé hubnutí běžnými potravinami

  7. 3. 2011 | Pavla Rychtářová

  Zhubnout několik kilo nebo odstranit trochu tuku z problémových partií je cílem mnoha z nás, někteří by rádi zašli ještě dále a zbavili se třeba deseti, dvaceti kilo. Cesta k vysněné postavě nemusí vé ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 typických výmluv, kvůli kterým nikdy nezhubnete

  23. 11. 2015 | Veronika Sýkorová

  Patříte také k těm jedincům, kteří prakticky nikdy nebyli spokojeni se svojí postavou? V pubertě jste jedli vše, na co jste přišli, proto se vám nevyhnuly typické špíčky, v dospělosti vám narostla mad ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články