Kategorie: Zdravá výživa

• Trápí vás nadýmání?

  19. 5. 2015 | Veronika Sýkorová

  Špatně rozkousané jídlo, nedostatek tekutin a pohybu, psychické problémy a samozřejmě špatná volba potravin. Pokud jíte za chůze a v rychlosti, pak možná často řešíte delikátní problém: plynatost. Na ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Bojujte s jarní únavou rychle a efektivně

  6. 5. 2015 | Veronika Sýkorová

  Jaro je ročním obdobím, které jistě většina lidí nadšeně vítá a nemůže si jej vynachválit. Přeci jenom, zima je vždy neuvěřitelně dlouhá a studená, proto na jaře každý ihned ožije a rázem se cítí vese ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Děti vědí, jak jíst, ale nejedí tak. A nesportují.

  29. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  Čím jsou děti starší, tím méně mají pohybu a tím více zanedbávají snídaně a svačiny. Děti jsou poměrně dobře informované v oblasti zásad správné životosprávy, avšak jejich praktická aplikace pokulhává ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak na potravinové alergie?

  27. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  S klasickou alergickou reakcí se dnes setkala již drtivá většina populace, včetně velmi malých dětí. Téměř všichni si vybavujete pálení, kopřivku, ale také rýmu, nateklé oči či kašel nebo dokonce dušn ...

  1 komentář zobrazit článek

• Zdravé jídlo: nejlepší prevence nachlazení, vysokého tlaku i rakoviny

  22. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  Lékaři postupně přicházejí na to, že základním kamenem odolnosti organismu proti nemocem je zdravé jídlo. Pokud tělu dodáte všechno potřebné k tomu, aby si udrželo dobrou obranyschopnost, je skoro vyh ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Proměnlivé počasí pokouší imunitu těla

  15. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  Aprílové počasí se vším všudy zasáhlo Česko. Jasnou oblohu střídá do několika vteřin déšť, krupobití ba dokonce sněžení. Doprava kolabuje pod zátěží extrémních změn počasí. Těžkou zkouškou po zimě pro ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak nepřibrat během nemoci?

  11. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  Jaro je v plném proudu, teploty se pomalu zvedají a než se nadějeme, bude tu léto a spolu s ním i obávaná plavková sezóna. Přibližně touto dobou se spousta žen zblázní a začne řešit svoji figuru, kter ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak nahradit sůl

  9. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  Každý pokrm, který vaříte nebo pečete, je třeba vždy trochu ,,doladit" kořením, neboť samotná chuť masa či zeleniny nebude nikdy tak dobrá. Lidé se naučili nejčastěji používat sůl a sahají po ní tak a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak přežít Velikonoce, aniž byste přibrali?

  5. 4. 2015 | Veronika Sýkorová

  Velikonoční svátky sice nejsou jako Vánoce, které jsou doslova nabyty nezdravými pokrmy, a to po několik dlouhých dní, ba dokonce týdnů. Velikonoce jsou oslavy jara, nového období a svěžesti, nicméně ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Tuky v těhotenství a období kojení

  22. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Těhotenství klade mimořádné nároky na organismus ženy. Dodržování správné životosprávy snižuje riziko pozdějších zdravotních komplikací nejen u matky, ale také u dítěte. Kvalita stravování maminky pře ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak bojovat se suchou pletí?

  21. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Každý člověk má diametrálně odlišnou skladbu kůže, nicméně i přesto je dermatologie schopna pokožku rozčlenit do třech základních skupin, a to na suchou, smíšenou a mastnou. Ty se dále člení dle citli ...

  47 komentářů zobrazit článek

• Špatně spíte? Na vině je stres a nevhodný jídelníček

  19. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Spánek je pro lidský organismus neuvěřitelně důležitý, o tom není pochyb a i když většina lidí o tomto faktu velmi dobře ví, málo kdo spánku přikládá takovou váhu. Během spánku však tělo i mysl prochá ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Celiakii lze předcházet již v prvním roce života dítěte!

  15. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Odhaduje se, že v Česku žije přibližně 85 – 90 % osob trpících celiakií, u kterých tato nemoc nebyla doposud diagnostikována. Této autoimuntní nemoci lze předcházet zavedením stravy obsahující lepek d ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test lískooříškových pomazánek

  11. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Především děti si velmi oblíbily nejrůznější sladké pomazánky a marmelády, co se namažou na čerstvé pečivo nebo vánočku. Nutno však podotknout, že takovou pochoutkou nepohrdne ani dospělý člověk a obz ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubnoucí tipy odborníků - vyzkoušejte je také!

  8. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí a formování postavy se za poslední roky stalo jakýmsi fenoménem, který doslova ovládl celý svět. Lidé se začali podstatně více zajímat o skladbu svého jídelníčku, o dodržování pravidelnosti a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů, jak zahnat kocovinu

  3. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  S kocovinou se za svůj život setkal téměř každý člověk. Pokud čas od času někde slavíte či jinak trávíte páteční nebo sobotní večer ve společnosti alkoholu, pak druhý den ráno jistě litujete, že jste ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Velký průvodce ořechy - které jsou nejlepší?

  1. 3. 2015 | Veronika Sýkorová

  Ořechy by v jídelníčku každého člověka měly mít svoji nezastupitelnou roli. Pokud na ně nejste alergičtí, pak je jezte ideálně každý den, neboť právě oříšky jsou klíčem ke zdraví. Mají sice vysokou en ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Češi snídají, ale sami a nezdravě

  27. 2. 2015 | Veronika Sýkorová

  Snídani si denně dopřeje většina Čechů. Vynechává ji jen zhruba 14 % lidí. Ranní rodinná idylka je však Čechům vzdálená. Ve všední dny snídají nejčastěji doma o samotě. Průzkum ukázal, že teoreticky v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test polotučných tvarohů - které jsou ty nejlepší?

  18. 2. 2015 | Veronika Sýkorová

  Mléčné výrobky by měly být nedílnou součástí stravy každého jedince a obzvláště pak takového, který se zajímá o zdravý životní styl a rovnováhu organismu. Mléko a všechny suroviny z něho vyrobené, v s ...

  1 komentář zobrazit článek

• Vápníková dieta - tip jak zhubnout nebo si zničit zdraví?

  9. 2. 2015 | Veronika Sýkorová

  Dieta je prakticky nevyčerpatelným tématem a v dnešní době také velmi vděčným heslem v mnoha oblastech. Vzhledem k tomu, že je čím dál více kladen důraz na štíhlou postavu a především zdravé tělo, poj ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články