Kategorie: Zdravá výživa

• Klíčky a klíčení semínek – cesta ke zdraví

  16. 4. 2011 | Šárka Rychtářová

  Že je v semínkách ohromná síla, to je již všeobecně známé. Pokud jsou ale semínka naklíčená, posunuje je to ještě o úroveň výše. Jsou pak skutečným zázrakem přírody, který nám dodá vitamíny, minerály ...

  2 komentáře zobrazit článek

• Kofein a lidský organismus – jak to ve skutečnosti funguje?

  13. 4. 2011 | Šárka Rychtářová

  Kofein je jednou z nejběžnějších drog. Mnozí ho totiž za drogu skutečně považují. Nálepka drogy však o něm nic nevypovídá, naopak často podporuje řadu dohadů a nepřesných tvrzení o kofeinu. Kofein v  ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vlašský ořech dodá našemu mozku sílu

  7. 4. 2011 | Šárka Rychtářová

  Odborníci přes výživu sestavují různé žebříčky potravin dle jejich prospěšnosti pro lidský organismus. Jednou ze stálic na předních příčkách bývá často právě vlašský ořech. Ořešák královský Vlašský ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Celer je zdravý, a nejen ten řapíkatý

  1. 4. 2011 | Šárka Rychtářová

  Zelenina ještě stále v mnoha jídelníčcích nemá takové zastoupení, jaké by měla mít. A o té kořenové ani nemluvě. Na oblibě ji nepřidává ani fakt, že je zdravá. Třeba takový celer dokáže prokázat velko ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pohanka chutná nejen vegetariánům

  28. 3. 2011 | Šárka Rychtářová

  Pohanka jistě nepatří minulosti, zrovna jako pouze do vegetariánského jídelníčku. Obohatit ten svůj jí můžeme všichni, je také velmi vhodná pro osoby citlivé na lepek. O pohance Pohanka, odborně naz ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Špalda, obilovina nám nejbližší

  25. 3. 2011 | Šárka Rychtářová

  Špalda je v současnosti poměrně zanedbávaný druh pšenice. Je to velká škoda, protože její kvality tu klasickou pšenici „strčí do kapsy“. Špalda, stovky let stará odrůda Špalda je druh pšenice, který ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravé hubnutí běžnými potravinami

  7. 3. 2011 | Pavla Rychtářová

  Zhubnout několik kilo nebo odstranit trochu tuku z problémových partií je cílem mnoha z nás, někteří by rádi zašli ještě dále a zbavili se třeba deseti, dvaceti kilo. Cesta k vysněné postavě nemusí vé ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vinný ocet pečuje o naše zdraví

  4. 3. 2011 | Pavla Rychtářová

  Vinný ocet jsme se naučili používat hlavně díky pronikání trendů jihoevropské kuchyně k nám. Zejména saláty, ale i dezerty i grilované maso, to všechno se vinným octem může vylepšit. Kromě chuťových z ...

  1 komentář zobrazit článek

• Dělená strava, cesta ke štíhlosti?

  24. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Dělená strava „frčí“ už nějaký ten rok. Jedněmi vyzdvihovaný zázrak vedoucí k perfektnímu tělu, druhými důvod k pohrdavému zasmání se. Oba tábory obvykle neznají kompromisy. A to je škoda, protože pra ...

  1 komentář zobrazit článek

• Kiwi, lahůdka nabitá vitamíny

  21. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Kiwi, lahůdka nabitá vitamíny Kiwi je původně exotické ovoce výrazné barvy a především plné vitamínů. Jeho původ je až v daleké Číně, odkud se až ve 20. století začalo rozšiřovat do zbytku světa, ted ...

  1 komentář zobrazit článek

• Zdravá rýže – hnědá, divoká a Basmati

  17. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Rýže má sice svoji domovinu daleko za mořem, v našich jídelníčcích se však pěkně zabydlela. Ve své přírodní podobě je velmi zdravá, bílá „klasika“ však již tolik ne. Úprava, a to zejména loupání a bro ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Máta peprná, zázrak z domácí zahrádky

  13. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Bylinky jsou od nepaměti prostředkem k posílení zdraví i dodání „šťávy“ mnoha pokrmům. Máta je bezesporu jednou z těch nejrozšířenějších. Oblíbená je jednak jako součást pokrmů v teplé i studené kuchy ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jitrocelový sirup – k čemu je dobrý?

  11. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Obrátit se na matičku přírodu, když je nám ouvej, není vůbec špatný nápad. Mnohdy funguje lépe než televizí propagované syntetické barevné tabletky. A co že je ten jitrocelový sirup a k čemu je dobrý? ...

  1 komentář zobrazit článek

• Cholesterol, pravdy a mýty o něm

  9. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Cholesterol, slovo, které samo o sobě nezní moc příjemně. Mýty však z něj udělali něco, co mnohé straší ve dne v noci. Cholesterol, co to je? Cholesterol je nejlépe popsán prostřednictvím chemických ...

  1 komentář zobrazit článek

• Dieta ze South Beach, nový jídelníček, jednoduché principy

  7. 2. 2011 | Šárka Rychtářová

  Leden je už za námi a novoroční předsevzetí zřejmě také. S prvními týdny se většina z nich vypařila jako pára nad hrncem. Mnozí tak mají možná vysněnou figuru zase v nedohlednu a časem začnou opět pře ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Losos aneb konzumujme prospěšné tuky se stylem

  25. 1. 2011 | Šárka Rychtářová

  Aby naše tělo správně fungovalo, je nezbytné dopřávat mu pestrou stravu a pravidelně doplňovat množství nejrůznějších látek. Vitamíny, minerály, ale i tuky jsou nezbytností, které náš organismus ke sp ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Skořice jako lék – prospějte zdraví i kráse

  23. 1. 2011 | Šárka Rychtářová

  Skořice je v lidové medicíně využíváno od nepaměti a prokazatelně působí a ovlivňuje lidský organismus. Byly ji věnovány mnohé vědecké studie a prokázaly mnoho zajímavého a překvapivého. Vstupte do sv ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Lecitin, zázrak přírody

  15. 1. 2011 | Šárka Rychtářová

  Lecitin, to je látka svým složením podobná tuku a pro lidský organismus je nezbytná. V našem těle působí komplexně na celou řadu orgánů a jejich správné fungování. Mimo to ovlivňuje i lepší paměť, ští ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Čočka a fazole – dopřejte si prospěšné bílkoviny

  14. 1. 2011 | Šárka Rychtářová

  Čočka a fazole mají v českých domácnostech již dlouhou tradici. Dnes na oblibě možná trochu ztratily, do jídelníčku však rozhodně patří. Obě luštěniny jsou nesmírně zdravé a nabízí skvělý a vyvážený z ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Brusinky, lahodné ovoce s léčivými účinky

  13. 1. 2011 | Šárka Rychtářová

  Kdo by řekl, že v malých červených bobulkách co volně rostou po lese je skryta tak nevídaná síla. Brusinky mají vysoký obsah mnoha prospěšných látek a jsou skutečnou bombou pro náš organismus. Obsahuj ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články