Kategorie: Zdravá výživa

• Bez černý – zdraví z přírody

  11. 7. 2012 | Eva Šebestová

  V současné době se lidé čím dál častěji obrací s léčbou běžných zdravotních obtíží k přírodním léčivům. Bez černý patří odedávna k vyhledávaným léčivým bylinám. Léčí nemoci dýchacích cest, běžná nachl ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Glykemický index - aneb stablizujte hladinu cukru

  8. 8. 2011 | Daniel Hlas

  Glykemický index Glykemický index, to je pojem, který se v poslední době stává stále více populárním. Řítí se na nás ze všech stran. Možná jste o něm slyšeli v televizi, možná jste o něm četli v novi ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hořčík – jak se projevuje jeho nedostatek a jak ho přijímat?

  22. 7. 2011 | Pavla Rychtářová

  Minerály jsou pro naše tělo nenahraditelné, příjem hořčíku bychom tedy rozhodně neměli podceňovat. O hořčíku Hořčík je jedním z důležitých prvků vyskytujících se v živé i neživé přírodě. Jedná se o  ...

  2 komentáře zobrazit článek

• Meloun – dopřejte si vodní, žlutý cukrový nebo kantalup

  21. 7. 2011 | Pavla Rychtářová

  Melouny patří bezesporu mezi lahůdky léta. Paradoxně si však pod pojmem meloun představujeme něco zcela jiného než některé národy, kde je meloun doslova doma. Objevme tedy víc než jen ten klasický čer ...

  1 komentář zobrazit článek

• Vápník – jaké má účinky a kde ho najdeme?

  10. 7. 2011 | Pavla Rychtářová

  Vápník je jedním ze základních biogenních prvků, najdeme ho tedy v tělech mnoha živých organismů. Co se týče konkrétně lidského těla, možná by nás překvapilo, jak moc důležitý je a kde všude hraje důl ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Mrkev, zásobárna betakarotenu vhodná nejen na léto

  4. 7. 2011 | Pavla Rychtářová

  Že se malým dětem do stravy často přidává mrkve, není pro nic za nic. Obyčejná mrkev má totiž mnoho co nabídnou každému, a to nejen v době honby za krásným opálením. O mrkvi obecné Zelenina zvaná ja ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Kolagen pro zdravé klouby i pleť bez vrásek

  3. 7. 2011 | Pavla Rychtářová

  Díky vědě se stále objevují nové a nové substance, které nám pomohou udržet se fit a dobře vypadat. Kolagen je právě jednou z těchto zázračných látek, jeho působení je značně univerzální. Pomůže nám j ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Ananas, sladký zázrak pomáhající při hubnutí

  1. 7. 2011 | Pavla Rychtářová

  Mlsání nemusí být v každém případě hříchem. Naopak, pokud se zakousneme do sladkého ananasu, můžeme naší figuře (a nejen jí) prospět. O ananasu Ananasovník chocholatý je tropická víceletá bylina, je ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vitamíny skupiny B v přírodní formě

  30. 6. 2011 | Pavla Rychtářová

  Dostatečný příjem vitamínů a zajištění jejich vstřebatelnosti je pro lidský organismus velmi důležitý. Není proto překvapením, že bychom měli dbát na optimální zásobování těla vitamíny skupiny B, a to ...

  1 komentář zobrazit článek

• Betakaroten a další karotenoidy nejen pro lepší opálení

  30. 6. 2011 | Pavla Rychtářová

  Betakaroten by se měl užívat v kapslích vždy několik týdnů až měsíců před začátkem léta. Tak přesně s takovým tvrzením se setkáme v mnoha propagačních letáčcích. Skutečnost je ale ještě trošku jinde. ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Sůl – pozitivní i negativní vlivy na náš organismus

  25. 6. 2011 | Šárka Rychtářová

  O soli a jejích účincích na lidský organismus se všeobecně moc neví, moc se o nich nehovoří. Přitom je třeba poukázat na její vliv na nás, a to jak na ten negativní tak pozitivní. Sůl, základní dochu ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Kvasnice – pro krásnější plet i výkonnější paměť

  20. 6. 2011 | Šárka Rychtářová

  Kvasnice – jedni je milují, druzí je nemohou ani cítit. Málokdo však staví svůj vztah k nim na vědeckém základu. Kvasnice jsou přitom tak zajímavé, a nejen z hlediska nutričního. O kvasinkách a kvasn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cizrna – dietní a na živiny bohatá semena

  14. 6. 2011 | Šárka Rychtářová

  Cizrna je jedním ze zástupců říše luštěnin. V našem kraji se jí příliš nesní, pokud však zamíříme na jih, budeme se divit, s jakou chutí ji tady jedí na kila. A také zjistíme, že moc dobře věcí proč. ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Ricinový olej na vnitřní i vnější užití

  4. 6. 2011 | Šárka Rychtářová

  Čisté rostlinné oleje se opět začínají dostávat do spíže i na kosmetický stolek. Není však olej jako olej, některé jsou zcela univerzální, s jinými bychom se měli naučit zacházet. Do té druhé kategori ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Chřest – využijme v kuchyni jeho příznivých účinků

  1. 6. 2011 | Šárka Rychtářová

  Chřest, jemná křehká zeleninka, kterou známe hlavně díky její často vysoké ceně. Proč ale neodhalit, co se za ní skrývá? Možná pak budeme mít chuť i do jejího pěstování. O chřestu Za luxus vydávaná ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Wasabi, zázračný křen z Asie

  16. 5. 2011 | Šárka Rychtářová

  Asijská kuchyně už dávno přišla do módy, hlavně ale pro její lahodnou chuť i pořádný říz. Pokud se ale budeme zabývat jednotlivými potravinami použitými do těchto pokrmů, zjistíme, že nám tyto dálky p ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Artyčok – nechte se překvapit chutí i léčebnými účinky

  4. 5. 2011 | Šárka Rychtářová

  Artyčok patří u nás mezi ne příliš rozšířenou zeleninu. Je to vlastně jen bodlák, který se dováží z jižních zemí našeho kontinentu, kde si na něm ohromně pochutnávají. Také vědí proč. Nejen že je chuť ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Mandle, další zázračný ořech

  1. 5. 2011 | Šárka Rychtářová

  Mandle, to jsou hlavně oblíbené oříšky lahodné chuti, které se v různých formách konzumují nejen u televize. Málokdo si však při jejich pojídání uvědomuje, jakou službu prokazuje svému tělu. Mandle je ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Krůtí maso – jedno z nejzdravějších mas vůbec

  24. 4. 2011 | Šárka Rychtářová

  Dle nejnovějších výzkumů bychom to s masem neměli přehánět. Vynechat ho z jídelníčku však také není radno. Nejlepší je prostě zlatá střední cesta a navíc pečlivý výběr. A právě u krůtího masa rozhodně ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Léčivé jarní bylinky, zázrak přírody

  21. 4. 2011 | Šárka Rychtářová

  Příroda se pomalu probouzí a s ní i první jarní rostlinky. Pro mnohé jsou sice důvodem k radosti, ne vždy je však objevena jejich ohromná síla. Jsou totiž plné energie a také vitamínů, minerálů a dalš ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články