Kategorie: Zdravá výživa

• Rostlinné tuky – proč se vyhnout tukům živočišným?

  8. 2. 2013 | Veronika Sýkorová

  Rok od roku je kladen stále větší důraz na zdraví a zdravou výživu. Dnešním způsobem života, kdy se hlavní náplní stal prakticky neustálí stres, se stravovací návyky drtivé většiny lidé nedají pokláda ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Funkční potraviny: zasytí a léčí

  8. 2. 2013 | Veronika Sýkorová

  Problémy s váhou má každý druhý Čech. Je proto logické a správné, že se výzkum zaměřuje na vývoj nových druhů potravin, které mají kromě výživové hodnoty ještě další speciální vlastnosti, které mohou ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Fitness jídelníček aneb jak se stravovat, když cvičíte?

  5. 2. 2013 | Veronika Sýkorová

  I když spousta lidí žije v naprosté nevědomosti o tom, jak by měl člověk vypadat nejenom navenek, ale také uvnitř a co je to vlastně zdravé stravování, díky bohu se najdou tací, kteří si svého života ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Drastické diety, hladovění, žádný pohyb? Všechno špatně!

  2. 2. 2013 | Veronika Sýkorová

  O tom, že je v dnešní době vzhled důležitý, není pochyb. Veškerá média zaplavují štíhlé modelky, v téměř každém inzerátu na pracovní pozici stojí požadavek o reprezentativním vzhledu a s pořady o zdra ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Proč navštěvovat posilovnu?

  1. 2. 2013 | Veronika Sýkorová

  Doby, kdy se postava nijak neřešila a v módě byly spíše holky ,,krev a mlíko“ je pravděpodobně na vždy pryč. Dnes jsme naopak obklopeni billboardy s hubenými topmodelkami a veškerá média propagují ští ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pitný režim v zimě: i polévka se počítá

  30. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  Pitím studených nápojů v zimě ohrožujeme své trávení a zbytečně spotřebováváme životní energii. Pitný režim v zimě tedy musíme přestavět na teplé nápoje a počítají se i polévky. Jen tak totiž doplníme ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Mandlový olej a jeho blahodárné účinky

  25. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  O lisovaných olejích je známo, že mají blahodárný účinek jak na tělo, tak mysl a dokonce organismus. Olivový olej zná snad již každý a většina jej také hojně využívá v kuchyni. Skvěle se snoubí se zel ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Ztloustli jste? Pryč s cukry.

  23. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  Cukry nejsou jenom cukroví, ale také alkohol a ovoce, zvláště to cizokrajné, banány a citrusy. A pokud tloustneme, pak jsme konzumovali moc cukrů, a hlavně těch jednoduchých, těch co se „okamžitě“ měn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dieta do domu – hubněte snadno, rychle a chutně

  20. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  Dieta do domu je mimo jiné známá také jako krabičková dieta a po celém světě se pyšní vysoké úspěšnosti a popularitě. Její výhoda spočívá v pohodlnosti a neuvěřitelné chutnosti. Tým specialistů vám př ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravé svačiny – cesta ke štíhlé a zdravé postavě

  18. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  Co se stravování týče, málo kdo může s klidným srdcem prohlásit, že jí pouze zdravě, pravidelně a vyváženě. Při dnešním pracovním vytížení a neustálém stresu je obvykle jídlo to poslední, na co myslím ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jídelníček pro děti – jak by měl vypadat?

  16. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  Děti a jejich stravování – nad tímto pojmem visí spousta otazníků, které jdou ruku v ruce s nevědomostí, nemocemi a především dětskou obezitou. Když se rozhlédneme kolem sebe, vidíme děti na každém ro ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak shodit vánoční kilogramy?

  15. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  Po Vánocích ani vidu, ani slechu, ovšem vy si na ně při pohledu do zrcadla velmi rychle vzpomenete, neboť vám břicho okupuje nevzhledná ,,pneumatika“ a stehna se vám dotýkají po celé své délce. O Váno ...

  2 komentáře zobrazit článek

• Nový rok: Ode dneška HUBNU!

  3. 1. 2013 | Veronika Sýkorová

  První leden je den jako stvořený pro rozhodnutí: Ode dneška hubnu! Chceme být v novém roce také noví: lepší, zdravější, výkonnější, chytřejší. Jak to udělat, aby tohle předsevzetí přežilo leden? Nabíz ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravé jídlo: nejlepší prevence nachlazení, vysokého tlaku i rakoviny

  20. 12. 2012 | Veronika Sýkorová

  Lékaři postupně přicházejí na to, že základním kamenem odolnosti organismu proti nemocem je zdravé jídlo. Pokud tělu dodáte všechno potřebné k tomu, aby si udrželo dobrou obranyschopnost, je skoro vyh ...

  1 komentář zobrazit článek

• Šmakoun - dokonalá náhražka masa

  17. 12. 2012 | Veronika Sýkorová

  Hubnete či jste se rozhodli přejít na zdravější stravu, která nezatěžuje organismus a neubírá vám potřebnou energii? Pak jistě víte, jak náročné je sestavení jídelníčku, který je lehký a zároveň vyváž ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak nepřibrat o Vánocích?

  6. 12. 2012 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou za pár málo týdnů tady a tak se přípravy rozjíždí v plném proudu. Dárky nakupujeme již dnes, abychom v poklidu vše sehnali a neplašili tak na Štědrý den, pomalu se rozhlížíme po Vánočních ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravá snídaně – jak by vlastně měla vypadat?

  5. 12. 2012 | Veronika Sýkorová

  Snídaně je naprostý základ a také dokonalý start dne. Ti co nesnídají, dělají ohromnou chybu, aniž by si ji byli vědomi. Lidský organismus spaluje již od samotného dne, čili pokud mu nedopřejeme dosta ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Nezdravé potraviny – těmto se vyhněte obloukem!

  12. 11. 2012 | Veronika Sýkorová

  V dnešní stresem prosycené době je tak nějak samozřejmostí, že se většina žen stravuje rychle, neefektivně a především velmi nezdravě. Ráno spěcháte vypravit děti a zasednou do kanceláře, proto snídan ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubneme: šest kilo je pryč

  6. 11. 2012 | Veronika Sýkorová

  Co děláte, když potřebujete shodit pár kilo? Představíme vám tři různé metody a jejich výsledky – zatím je výsledkem jejich společného snažení úbytek šesti kilogramů. Zkoušeli jste to už stokrát, ale ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zeštíhlení – jak jej docílit?

  3. 11. 2012 | Veronika Sýkorová

  Zbavit se přebytečných kilogramů je snem nejedné ženy. Tato cesta se však může stát honbou za něčím nereálným, i když možná naprosto zbytečně. Vyvarujte se klasickým chybám, kterých se ,,dietáři“ dopo ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články