Kategorie: Zdravá výživa

• Musli z obchodu jako zdravá snídaně? Omyl!

  4. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Rozhodli jste se skoncovat s tučnými a smaženými pokrmy, vyřadili jste z jídelníčku sladkosti a do svého repertoáru jste naopak přidali nějaký ten aktivní pohyb? Toto předsevzetí nelze jinak, než poch ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Sladkosti dětem - odměna nebo trest?

  3. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  V České republice se ročně zkonzumuje 60 000 tun čokolády, což je zhruba 6 kilogramů na osobu. Čokoládu neodmítne skoro žádný Čech, 55 % ji konzumuje i několikrát týdně. Nadměrná konzumace sladkostí p ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravé oleje – jsou dobré na vaření i pro krásu

  30. 4. 2014 | Veronika Sýkorová

  Pod pojmem olej si mnozí s vás představí cosi nezdravého a především tučného. Pravdou je, že existuje celá řada olejů, které jsou nejenom extrémně kalorické, ale také nezdravé. Příkladem je například ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 7 typů na potraviny, ve kterých hledat vlákninu

  28. 4. 2014 | Veronika Sýkorová

  Vláknina je důležitým zdrojem potravy, neboť pomáhá tělu spalovat a celkově lépe fungovat. Zdraví člověk by měl denně přijmout až 35 gramů denně, což není zrovna málo a obzvláště ne v případě, pokud n ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 důvody, proč nekonzumovat mléčné výrobky a cukr

  9. 4. 2014 | Veronika Sýkorová

  O mléčných výrobcích a cukru se vedou neustále debaty a spory. Jedni odborníci tvrdí, že jsou pro tělo neprospěšné a dokonce škodlivé, jiní mají zcela opačný názor. A pak je zde běžná populace, která ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Tipy na lehké jarní večeře

  7. 4. 2014 | Veronika Sýkorová

  S přechodem na nové roční období byste samozřejmě měli přizpůsobit také svůj jídelníček. Stejně tak, jako se na jaře zbavujete zateplených bund a tlustých ponožek, i vaše stravování by mělo odbourat t ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak poznat kvalitní potraviny během pár sekund?

  4. 4. 2014 | Veronika Sýkorová

  Vyznat se v tom, jaké potraviny jsou dobré a které nikoli, dnes není vůbec jednoduché. Naše babičky snědly to, co sami vypěstovaly, podojily a nebo přinesly od sousedky. Všechno bylo kdysi bio a stopr ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Co je zdravé je automaticky dietní? Omyl!

  2. 4. 2014 | Veronika Sýkorová

  Možná také patříte k těm, co mají zažitou rovnici co je zdravé, je automaticky dietní a opačně. Ovšem mezi dietou a zdravým životním stylem je diametrální rozdíl, neboť existuje spousta potravin, kter ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Některé potraviny dokáží léčit. A víte jak?

  30. 3. 2014 | Veronika Sýkorová

  Ne nadarmo se říká, že až 60 procent onemocnění plyne z nesprávného stravování a něco na tom pravděpodobně bude, neboť nedávné vědecké studie potvrzují, že existuje nespočet pochutin, které mohou vážn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test párků aneb které rozhodně nebrat!

  25. 3. 2014 | Veronika Sýkorová

  Když se řekne párek, většina z vás si představí nerušené dětství, táborák a čerstvý chléb. Tehdy byly totiž párky ještě z masa a daly se bez výčitek zařadit do klasického, plnohodnotného jídelníčku. D ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Nebezpečná limonádová dieta¨

  15. 3. 2014 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí se tak nějak stalo trendem dnešní doby a na planetě zemi snad neexistuje žena, která by někdy nevyzkoušela nějakou dietu či cvičební plán a nebo dokonce drastickou hladovku. Stejně tak, jako s ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 tipy na snídaňové ovesné kaše

  13. 3. 2014 | Veronika Sýkorová

  Snídaně je základ a strat dne, na který by nikdo neměl zapomínat. Pokud nesnídáte, nejenom, že si koledujete o zdravotní komplikace, ale pravděpodobně se den co den potýkáte s neustálou únavou, podráž ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Drastické diety podle celebrit - mohou Vás i zabít!

  23. 2. 2014 | Veronika Sýkorová

  Dietních tipů a nejrůznějších triků, jak shodit nadbytečné kilogramy, jsou dnes desítky, ba dokonce stovky. Každý časopis vám radí, která dieta je nejlepší, všechny internetové servery oplývají zaruče ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vitamíny v jídle versus pilulky – Co je lepší?

  18. 2. 2014 | Veronika Sýkorová

  Vitamíny jsou nepostradatelné pro správný chod organismu a bez nich by tělo nikdy nefungovalo tak, jak by mělo. Bohužel každý má jiné životní tempo a proto může být konzumace těch správných složek str ...

  1 komentář zobrazit článek

• Konopí jako droga? Nikoli - lék!

  12. 2. 2014 | Veronika Sýkorová

  Konopí, marihuana, marijánka, tráva. Alespoň jeden z těchto výrazů zná každý a drtivá většina je charakterizuje jedním slovem – droga. Tato energetická plodina se sice díky svým účinkům nelegálně použ ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Lepek – kde všude se schovává?

  3. 2. 2014 | Veronika Sýkorová

  Lepek, neboli gluten se nachází ve spoustě potravin a ve skutečnosti se jedná o směs obilovin pšenice, žita a ječmenu. Jedná se o podstatnou složku, díky které těsto drží svůj tvar a pochutiny chutnaj ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 potraviny, které se tváří jako dietní, ale ve skutečnosti nejsou!

  3. 2. 2014 | Veronika Sýkorová

  Shodit přebytečné kilogramy, nebo alespoň zpevnit postavu, je snem takřka každé ženy, neboť jak známo, nikdo se sebou není stoprocentně spokojený. Většina dam ale nenavštíví specialistu ani výživového ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy jak se vyhnout stravě z fast foodů

  31. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  O tom, že stravování ve fast foodech je velmi nezdravé, není sporu a vědomo si toho faktu je i malé dítě. Ovšem ani informace, kolik tuku, cukru, soli a dalších neprospěšných látek je v těchto pochuti ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Víte, jak skladovat ovoce a zeleninu?

  29. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  Ovoce a zelenina by měly být nedílnou součástí denního stravování každého jedince, neboť obsahují spousty vitamínů a další potřebné látky pro zdraví chod organismu. Zatímco ovoce je lepší konzumovat v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test šunkových salámů aneb proč je raději nekonzumovat

  20. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  Stravování je nejenom nezbytnost, ale pro většinu lidí také potěšení, které je spojeno se spoustou společenských aktivit. S přáteli si jdete v pátek večer posedět a dáte si nějakou chuťovku, večer si ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články