Kategorie: Zdravá výživa

• Nebezpečné tuky v potravinách, kde byste je (ne)hledali

  8. 8. 2014 | Veronika Sýkorová

  Tuky jsou nedílnou součástí stravování, proto byste je z jídelníčku neměli vypustit ani v případě diety či redukčního stravování. Nicméně nemůžete to s nimi přehánět, neboť pokud jich přijmete více, n ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak nepřibrat na dovolené

  2. 8. 2014 | Veronika Sýkorová

  Dovolená u moře nebo třeba jen pár dní pod stanem nedaleko vašeho bydliště, patří k letním prázdninám a krásnému počasí, které toto období přináší. Odpočinek, relaxace, odreagování se od denního stere ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 6 potravin, které v letním jídelníčku nesmí chybět

  28. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Letní jídelníček by měl stejně tak pravidelný, jako jen zimní, lišit se ale bude výrazně. Zatímco v zimě byste se měli zaměřit na lokální suroviny, zapojit více horkých pokrmů, červeného masa a tuku, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů na svačiny k vodě

  24. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Léto a vysoké teploty zcela přirozeně svádějí k trávení volného času u vodu. Pokud si můžete tento luxus čas od času dovolit, pak nezapomínejte na podstatné věci, jako je sluneční ochrana, brýle, dost ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pečivo – které je kvalitní a které jen reklamní trik?

  20. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Pečivo je pravděpodobně nedílnou součástí většiny spíží. Dopřát si jej můžete k snídani, svačině, ale také k rychlé večeři. Skvěle poslouží jako podklad pro pomazánku na oslavu nebo večírek a koneckon ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 6 potravin jako prevence proti nemocem

  19. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Je vědecky prokázáno, že až 60 % nemocí, je způsobeno nezdravým stravováním a nepravidelností. Rakovina, infarkt, cukrovka, kožní problémy, vypadávání vlasů, špatný zrak a spousty dalších chorob, si o ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak v hubnutí nesklouznout k podvýživě?

  16. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí – především v letních měsících je tomuto tématu věnováno více, než dost pozornosti. Není se čemu divit, ženy i muži svá těla ukazují v plavkách, do zaměstnání chodí v kratších sukních, s odhal ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Co jíst a pít, abyste nebyli cítit potem?

  13. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Pot je přirozenou součástí lidského organismu a do určité míry je nezbytný. Odplavuje totiž škodlivé látky, které se tak přirozenou cestou, dostanou z těla ven. Během sportu je ideální vypotit nejenom ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 6 potravin, které v letním jídelníčku nesmí chybět

  4. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Není žádnou převratnou novinkou, že byste se po celý rok, neměli stravovat stejně. Zatímco zimě vévodí červené maso, lokální suroviny jako brambory, zelí nebo kapusta, v letních měsících je třeba jíde ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Alpro – zdraví z přírody

  28. 6. 2014 | Veronika Sýkorová

  Mléčné produkty jsou dnes složkou jídelníčku téměř každého člověka, ovšem najdou se tací, kterým kravské mléko prostě nevyhovuje či jsou na něho dokonce alergičtí. Vědecké studie dokazují, že takových ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pracovní výkon zvedne správné jídlo a pití

  28. 6. 2014 | Veronika Sýkorová

  Sedavé zaměstnání umocněné nezdravou stravou a nedostatkem pohybu může i u relativně zdravého člověka vést ke zdravotním nepříjemnostem a potížím. Jednou ze skupin, která má největší problémy s dodrž ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubnete a kazí se vám pleť? Pak hubnete špatně!

  23. 6. 2014 | Veronika Sýkorová

  Především v letním období se každoročně s hubnoucími procedurami a veškerými činnostmi, které by měly vést ke shazování kilogramů, doslova roztrhne pytel. Není se čemu divit, ženy i muži se chtějí na ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pochutiny, které je lepší nekupovat, ale vlastnoručně vyrobit

  11. 6. 2014 | Veronika Sýkorová

  Poslední roky Českou republiku zaplavily polotovary a pochutiny obsahující více emulgátorů, než je zdrávo. Výsledky konzumování ,,hotovek" na sebe nenechaly dlouho čekat. Lidé začali ve větší než velk ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dietní omyly, které brání s hubnutím

  7. 6. 2014 | Veronika Sýkorová

  Mít dokonalou postavu, kvůli které nemusíte nic zakrývat, je snem pravděpodobně každého, nicméně štíhlost není zadarmo a pokud vám nebylo naděleno vlastnit super rychlý metabolismus, který si poradí i ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Mouka v jogurtech i paštikách - to není vtip, ale realita!

  31. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Kde jsou ty časy, kdy jsme jako děti jedly poctivou domácí stravu, která nám prakticky vyrostla pod okny chalupy? Dnes si pro potraviny chodíme do přeplněných hypermarketů, které sice svým obsahem dos ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 potraviny, ve kterých hledejte schované cukry

  26. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Potraviny sice dělíme na sladké, slané, kyselé a hořké, ovšem spousta z nich v sobě ukrývá skryté cukry a soli, aniž byste to vůbec tušili. Dokonce i ve sladkostech najdete sůl a stejně tak ve slaných ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Které sýry jsou chutné, zdravé a které odpad?

  17. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Mléčné výrobky jsou velmi oblíbeným druhem potravin, které by se v jídelníčku měly objevovat, a pokud na ně nemáte alergii či netrpíte intolerancí mléka, ideální každý den. Mléko jakožto takové není p ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jíte málo a přes to nehubnete?

  13. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Vědecké studie dokazují, že drtivá většina populace trpí nadváhou ba dokonce obezitou a pravdou je, že pokud se rozhlédnete, pravděpodobně okolo sebe příliš hubených lidí neuvidíte. Problém ale nemusí ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test jogurtů s křupinkami

  9. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Jogurtů dnes na trhu najdete nepřeberné množství. Od těch klasických bílých variant s probiotiky, přes doslazované ,,umělotiny" až k nejrůznějším příchutím, křupinkám nebo třeba musli. Některé jogurty ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak si osladit život bez bílého cukru

  6. 5. 2014 | Veronika Sýkorová

  Rafinovaný cukr, neboli ten bílý, je jedním z nejnebezpeč­nějších potravin vůbec. I když je sladký a tváří se celkem nevinně, může způsobit nespočet zdravotních komplikací a dokonce přivodit smrt. Bíl ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články