Kategorie: Zdraví

• 5 tipů na večeře, co zasytí a jsou plné bílkovin

  6. 5. 2017 | Veronika Sýkorová

  Mnoho lidí se při přípravě večeře zaměřuje spíše na sacharidy jako jsou těstoviny nebo pečivo. Taková večeře vás však nezasytí dostatečně a na dlouho a za nedlouho můžete mít opět hlad který vede k da ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů na nejlepší zdroj sacharidů pro sportovní jedince

  25. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Každý jídelníček by měl být vyvážený a obsahovat sacharidy, bílkoviny i tuky. Všechny tři složky jsou pro zdravé tělo neodmyslitelné a všichni by je měly zakomponovat do svého stravování během každého ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak nepodléhat stresu?

  21. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Stres lze považovat tak trochu za všudypřítomný a trpí jím snad naprosto každý člověk na planetě zemi. Stresovat vás může cokoliv a záleží pouze na tom, jaká jste nátura. Někoho vystresuje složitá sit ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jarní očista aneb jak na ni?

  17. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jarní očista zná Spousta z vás také pod klasickým pojmem detox. Ten se vyskytuje nejenom v Čechách, ale především v amerických státech opravdu hojně. Jedná se o jakési očištění organism, jež má mnoho ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Přejídání – trpíte jím také?

  2. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jídlo je pro většinu lidí potěšením, slastí a málo kdo může s čistým svědomím říct, že jídlo nemá příliš rád anebo je mu dokonce jedno, co konzumuje. Jídlo není jen nezbytností k přežití a zaplnění ža ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak na vrásky v okolí očí? Máme skvělé tipy!

  26. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  Pokožka obličeje je neuvěřitelně citlivá a to, co snese zbytek těla může pleť nenávratně poškodit. Pakliže holdujete večírkům, navštěvujete solaria, v létě se nemažete opalovacím krémem s vysokým fakt ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak se nenechat “vytočit”

  20. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  Většina lidí je neustále obklopena řadou dalších lidí, kteří tvoří váš sociální okruh. Jedná se samozřejmě o rodinu a přátelé, ale také o kolegy, lidi v hromadné dopravě, na koncertě, v supermarket, v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 zásadní principy zdravého životního stylu

  12. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  Zdraví životní styl je otevřeným tématem, které je neustále probíráno napříč nejenom České republikou, ale přirozeně celým světem. Časopisy, televizní pořady, dokumenty I talk show. Vše se věnuje tomu ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 potraviny, které by v jarním jídelníčku neměly chybět

  8. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jaro je plné barev a optimismu, a to nejenom v případě módy a bytového designu, ale také jídelníčku. Stravování by v jarních měsících mělo být o poznání lehčí, snadno stravitelné, méně energeticky nár ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak připravit pokožku na jaro

  4. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  První jarní dny mohou být velmi zrádné a než se nadějete, spálíte se anebo si zaděláte na pořádně hluboké vrásky. Mnoho lidí sílu prvních slunečních paprsků podceňuje, což je samozřejmě špatně. Jak se ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 raw pochoutek, které musíte zkusit

  27. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Pojem raw se v Čechách skloňuje čím dál více a nutno podotknout, že je také čím dál populárnější. Jedná se o takzvanou syrovou stravu, kdy jídla vznikají přípravou do maximálně 42 stupňů. Druhým zákla ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů, jak si udržet štíhlou postavu

  17. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Konečně se vám podařilo shodit kila z Vánočního přejídání a silvestrovského slavení a nyní se opět pyšníte z krásné štíhlé postavy? Pak byste se měli naučit několik skvělých tipů a triků, díky nimž bu ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Potraviny, díky kterým nebudete stárnout

  14. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Stáří bohužel nelze ignorovat, pouze jej můžete oddálit, abyste co možná nejdelší dobu vypadali mladě a svěží. Téměř všechny ženy od určitého věku se stárnutím bojují a první vrásky je doslova děsí. P ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy jak bojovat s únavou v zaměstnání

  10. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jak to tak bývá, o víkendech má většina lidí klidnější režim a především se můžete v klidu vyspat a záleží prakticky na vás, zda vstanete jako v běžný den v 6 hodin ráno nebo si odpočinete do dopoledn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy jak dochutit jídla

  6. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Mnoho potravin je samo o sobě takřka bez chuti, avšak když jim dodáte špetku správných dochucovadel, okamžitě se promění v něco netradičního a jedinečného. Dochucovadel je nekonečně mnoho a zdaleka ne ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak se zbavit celulitidy sportem

  3. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Celulitida známá také jako pomerančová kůže je strašákem většiny žen. Mnozí žijí v domnění, že se týká především silnějších osob, ale není tomu tak. Samozřejmě, čím více tuku budete mít, tím více celu ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy jak předejít chřipkové epidemii

  7. 1. 2017 | Veronika Sýkorová

  V zimním období se většina lidí potýká s nachlazeními a nejrůznějšími virovými a bakteriálními chorobami, jež jsou bohužel všude kolem. Zatímco v letních měsících nejčastěji nastydnete s klimatizace n ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak se zbavit povánočních kil navíc

  28. 12. 2016 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou překrásné svátky pohody a klidu, které většina lidí na celém světě vskutku miluje. Proč tomu tak je? Důvodů je mnoho a všechny jsou jednoduché. Vánoce vám umožňují trávit čas se svojí rodi ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 Vánočních tipy pro workoholiky

  16. 12. 2016 | Veronika Sýkorová

  Na Vánoční svátky se většina lidí velice těší a někteří se Štědrého dne nemohou dočkat. Ovšem toto tvrzení pravděpodobně neplatí pro zaryté workoholiky, jejichž dennodenní náplní a životním chlebem je ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vánoční cukroví - mlsejte na svátky zdravě

  4. 12. 2016 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou nejenom o rodinném krbu a všeobecné pohodě, ale také o hodování, ke kterému samozřejmě nepochybně patří mnoho jídla a skvělého pití. Cukroví, vánočka, štola, vaječný koňak, tvrdý alkohol, ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články