Archiv článků - 31. stránka

• Síla asertivity aneb naučte se říkat NE

  18. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Především pro český národ je typické, že je zvyklí chovat se podle pokynů a požadavků jiných, byť by se jednalo o naprostou manipulaci. Vlivem komunismu a socialismu, kdy vám nejenom stát, ale pak i r ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Time management aneb jak stíhat nemožné?

  14. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Lidé si čím dál více stěžují, že nestíhají vše, co by chtěli a dokonce ani takové úkoly, které mají v úmyslu stihnout daný den, týden nebo měsíc. Reakcí je nedostatek času, příliš práce a okolních akt ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zadržujete vodu? 4 jednoduché triky, jak se ji zbavit

  11. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Drtivá většina populace neustále bojuje se svoji váhou. Málo kdo je stoprocentně spokojený s tím, jak vypadá. Neustálý stres, hektické životní tempo, nedostatek času a klidu, to všechno vede k tloustn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cukr jako droga - jak se zbavit závislosti?

  6. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Výraz droga přirozeně většinu lidí velmi děsí, jedná se totiž o návykovou látku, která vám způsobí závislost, bez které si nedovedete představit existovat, natož dennodenně normálně fungovat. Drogy se ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Potravina do slaných i sladkých pokrmů? Jablko

  1. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Slané i sladké pokrmy jsou běžnou součástí každodenního jídelníčku většiny lidí a i když si možná nepotrpíte příliš na sladkosti, čas od času si nějaký ten cukr dopřejete, ať už v podobě koláče, sušen ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jaro se blíží, odlehčete jídelníček!

  26. 2. 2016 | Veronika Sýkorová

  I když nás ještě mohou překvapit mrazíky, sníh a typické zimní počasí, kalendářně se blíží jaro, na které byste se měli náležitě připravit. Pokud vám záleží na vašem stravování, postavě a zdraví celko ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Síla blahodárných čajů – buďte s nimi ale opatrní

  18. 2. 2016 | Veronika Sýkorová

  Čaje jsou od pradávna považovány za velmi prospěšné léčivé. Objevily je již starověcí Číňané, čaje jsou tak staré několik tisíc let a o jejich zdravotních účincích není sporu. Dnes jsou čaje stejně po ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Super potravina pro zdravou stravu? Avokádo

  16. 2. 2016 | Veronika Sýkorová

  Zdravá strava je tak trochu věda a pochopit její principy může být mnohdy velmi obtížné. Mnoho lidí totiž žije v domnění, že se stravuje celkem zdravě a na vepřových párcích, slanině, bílém pečivu a j ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak předejít stárnutí? Stačí upravit návyky

  13. 2. 2016 | Veronika Sýkorová

  Stárnutí je přirozený jev, se kterým se ale většina lidí nechce jen tak spokojit, což je naprosto logické. Stárnutí a vrásky totiž nesluší naprosto nikomu. K určitému věku známky stárnutí samozřejmě p ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Které ovoce jíst denně? Banány!

  10. 2. 2016 | Veronika Sýkorová

  Ovoce je, spolu se zeleninou, jediným zdrojem zdravých komplexních cukrů, které jsou pro tělo a jeho dostatečnou energii, naprosto nezbytné. Pokud se ovoci vyhýbáte, pravděpodobně vám ona energie a do ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vyhýbáte se sacharidům a cukru? Pak děláte chybu!

  4. 2. 2016 | Veronika Sýkorová

  Jíst či nejíst? Tuto otázku si pokládá nespočet zdravě žijících lidí a koneckonců také řada lékařů, výživových expertů a jiných odborníků přes zdraví a stravu. Spousta lidí žije v přesvědčení, že sach ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Umíte se hýčkat? 3 tipy, jak vypnout a nechat se rozmazlovat

  28. 1. 2016 | Veronika Sýkorová

  Dnešní doba se nese ve znamení neustálého spěchu, nervozity a stresu především ze zaměstnání, kde je na většinu lidí vyvíjen nátlak. Buď jste zaměstnanci a přesčasy jsou u vás na denním pořádku nebo p ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články