Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl
Sponzorované odkazy:
![Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl](/assets/clanky/2024-06/clanek02402/title_clanek02402.jpg)
V předchozím článku jsme se věnovali vysvětlení základního rozdílu mezi úpalem a úžehem. Větší prostor dostaly příznaky a řešení úpalu, a proto se dnes budeme věnovat úžehu. Pro připomenutí základní rozdělení – úpal je z horka, případně nevětraného prostředí, bez nutného pobytu na slunci. Úžeh si „uženete“ příliš dlouhým pobytem na slunci, zejména v době poledne, kdy je sluníčko nejagresivnější.
![](/assets/clanky/2024-06/clanek02402/upload/photo/sun-3275314_1280.jpg)
Jak se definuje úžeh?
Úžeh získáte, pokud jste trávili čas venku – na sluníčku. Vzniká dlouhodobým vystavením se slunečnímu záření. Úžeh se může projevit až po několika hodinách od pobytu na slunci.
Příznaky úžehu:
Zvýšená teplota. Spálená pokožka, případně puchýře. Extrémní bolest hlavy. Ztuhnutá šíje. Bolest krční páteře. Zvracení, nebo pocit na zvracení. Nevolnost. Jak pomoci při úžehu: Hlavně se snažte postižené dostat do stínu. Při extrémním úžehu vyhledejte odbornou pomoc. Postiženého ochlaďte. Dodejte dostatek tekutin. Na čelo přikládejte chladivé obklady. Spálenou pokožku ošetřete (až po ochlazení).
![](/assets/clanky/2024-06/clanek02402/upload/photo/drop-of-water-578897_1280.jpg)
Jak přecházet úpalu a úžehu?
V době nejvyššího žáru nechoďte na slunce, používejte krémy s ochranným faktorem, pokrývky hlavy, vyhledávejte místa ve stínu. Nepobývejte v uzavřených prosklených prostorech bez možnosti větrání, či klimatizace. Nenoste upnuté oblečení, když jsou venku tropické teploty. Dávejte přednost světlému oblečení a pokrývkám hlavy, před černým oblečením. Dostatečně doplňujte tekutiny, zejména čistou vodu. Naopak nepijte v horku kávu, silný čaj a další tekutiny, které odvodňují. Necvičte, ani nevykonávejte fyzicky náročnou práci, pokud je extrémní horko – ani venku, ani v uzavřených prostorech. Snadněji se přehřejete. Pokud během léta plánujete dlouhou cestu automobilem bez klimatizace, vydejte se na ni brzy ráno, či pozdě večer, kdy jsou teploty snesitelnější. V průběhu jízdy dostatečně pijte, dělejte přestávky, omývejte si obličej a zápěstí studenou vodou. Připomeneme pro jistotu ještě radu z prvního dílu článku – nikdy nenechávejte dětský kočárek na sluníčku. A to samé platí i o nechávání malých dětí a domácích mazlíčků v automobilu u obchodního domu. I pár minut pro ně může mít fatální konec.
![](/assets/clanky/2024-06/clanek02402/upload/photo/kids-495852_1280.jpg)
První díl článku najdete ZDE.
Článek Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl byl publikován 17. července 2024 v 07.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Petra Havlíková. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Úpal, jak ho rozpoznat a léčit 25.07.2020 00.00
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? I. díl 03.07.2024 07.00
- Jak o sebe pečovat s příchodem prvních horkých dní? 29.05.2015 18.00
- Jak přežít léto s cukrovkou? 22.07.2020 00.00
Top 10
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání
- Překvapte svůj mozek a začněte jej trénovat
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Jak chránit svou pokožku na cestách
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? I. díl
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl
- Řapíkatý celer – proč ho zařadit do jídelníčku?
- Kronova nemoc - choroba zažívacího ústrojí
- Leukocyty – zvýšené množství v krvi a moči
- Sezóna chřipek a nachlazení. Kdy jít do posilovny a kdy zůstat doma?
Tagy
dieta kašel potraviny cvičení zdraví strava IZIP zuby hubnutí
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.