Hubnete a kazí se vám pleť? Pak hubnete špatně!

Především v letním období se každoročně s hubnoucími procedurami a veškerými činnostmi, které by měly vést ke shazování kilogramů, doslova roztrhne pytel. Není se čemu divit, ženy i muži se chtějí na plovárnách prostě líbit a ideálně si najít vhodný protějšek, případně alespoň krátkodobý flirt na zlepšení nálady. Hubnutí je ale poměrně věda, kterou by lidé neměli brát na lehkou váhu. Ovšem drtivá většina dietářů se neustále pouští do riskantního shazování, které má fatální následky. Jednak zanedlouho přichází „oblíbený“ jojo efekt a dost často také nezdraví vzhled. Hubnete-li špatně, vaše pokožka to může nepěkně odnést.

Pupínky a uhry

Problematická pleť, konkrétně pak akné, trápí spousty žen, a to i v dospělosti. Na vině jsou obvykle hormony, které si s tělem a pokožkou, často dělají svoje. Nicméně pakliže máte pleť bez chybičky a během hubnutí, či po něm, se vám na obličeji,v dekoltu nebo na zádech objevily nehezké uhry, pak jste pravděpodobně shazovali kila špatnou cestou a tělo přišlo o důležité látky. Pokožka je odrazem našeho zdraví, takže pokud máte najednou pupínky, chce vám jasně naznačit, že něco není v pořádku. Chybět vám může například železo, vápník, vitamín A či D. Zkuste či svého jídelníčku zařadit ořechy, semínka, zdravé oleje, ovoce a zeleninu a také doplňky stravy. Pokud se situace nezlepší, navštivte výživového poradce a každopádně dermatologa.

Pigmentové skvrny

Pigmentové skvrny se mohou objevit prakticky z minuty na minutu, proto je dobré celoročně používat ochranný UV faktor, a to především na obličej, kde je pokožka nejnáchylnější ke změnám. Spousta žen si stěžuje na výskyt pigmentových skvrn během těhotenství, kdy s tělem pracují hormony. Ty se ale mohou bouřit také při drastických dietách, kdy tělo oslabujete a zbavujete jej ochranného štítu. Boj s pigmentovými skvrnami je svízelný a pomůže vám nejlépe odborný dermatolog. Zde již doplňky stravy nestačí.

Mléko způsobuje vyrážky, autor: Milk_glass

Hluboké vrásky

Některé ženy, co zhubnou přirozenou a odbornou cestou, vypadají najednou svěže a plny energie, jiné, které si sami naordinovaly domácí dietu, zestárnou o několik let a najednou vypadají strhaně a unaveně. Pokud tělo připravíte o důležité živiny a nestravujete se tak, jak byste měly, pokožka se začne zbavovat vody a tvoří se vrásky. Nemluvě o tom, že máte méně kvalitní spánek, jste rozladění a nervózní, což vám ke zdravému vzhledu také nepřidá. Odstranit vrásky je otázkou spíše lékařů, zkuste proto raději myslet preventivně a hubněte pouze pod dohledem odborníka.

Kopřivka

Mléčná, citrónová, ovocná a spousta dalších diet, které jsou založeny na opakované konzumaci jedné určité potraviny. Tyto diety jsou vždy nesmyslné, neboť při nich nedostáváte potřebné látky a vitamíny a především podporují vznik kopřivek. Mléčné produkty prokazatelně zhoršují kvalitu pleti, pokud je budete denně konzumovat na litry, s nepříjemnou kopřivkou můžete takřka počítat. To samé platí i o citrusových plodech, jež jsou ve velkém, poměrně agresivní.