Další články

• Nový rok, nový začátek – malými krůčky k lepšímu já

  29. 1. 2025 | Petra Havlíková

  Často slyšíme o velkých změnách, které lidé plánují na Nový rok. Ale skutečná proměna často spočívá v malých, každodenních rozhodnutích. Rok 2025 může být rokem, kdy se zaměříme na sebe a na to, co ná ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Stres nám otravuje život. Jak se s ním vypořádat?

  15. 1. 2025 | Petra Havlíková

  Stres je dnes bohužel součástí našeho každodenního života, ale nemusí nás ovládat, či nás dokonce paralyzovat. Prvním krokem k jeho zvládnutí je pochopit, co náš stres vyvolává. Ať už je to náročná pr ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se v novém roce zbavit nezdravých zlozvyků?

  1. 1. 2025 | Petra Havlíková

  Jednou z nejlepších částí nového roku je pocit nového začátku. Je ideální čas zamyslet se nad uplynulými 12 měsíci a během bilancování přemýšlet o tom, co chcete změnit a zažít ve své budoucnosti. Pro ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! II. díl

  18. 12. 2024 | Petra Havlíková

  V předchozím článku jsme se věnovali tomu, jak to zařídit, aby nás během vánočních svátků netrápily zažívací obtíže. Dnes v něm budeme volně pokračovat. Pokud naše rady poslechnete užijete si vánoční ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! I. díl

  4. 12. 2024 | Petra Havlíková

  Zdravotníci jistě protočí oči, když vidí, že se nadvlády nad kalendářem ujal měsíc prosinec. Nejenže vzrůstá počet úrazů díky náledí na chodnících a lyžovačkám. Také statistika úrazů pomocí pyrotechni ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Otužování - jak začít a postupně si tak posilovat imunitu

  20. 11. 2024 | Petra Havlíková

  Otužování je skvělý způsob, jak posílit svůj imunitní systém a zlepšit celkovou odolnost organismu. Není třeba se hned vrhat do ledové koupele. I v domácích podmínkách můžete začít postupně a jemně. ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Posilněte svou imunitu na zimu - buďte zdraví jako rybičky!

  6. 11. 2024 | Petra Havlíková

  Zimní měsíce přinášejí nejen kouzelné zasněžené scenérie a pohodu u vánočního stromečku, ale bohužel s nimi jde ruku v ruce i zvýšené riziko nachlazení a respiračních nemocí. Chcete-li se těmto nepříj ...

  0 komentářů zobrazit článek

Další články